O que eu sinto é da Menopausa?

Calorões que aparecem do nada e que te acordam na madrugada, irritabilidade, dificuldade para dormir, pele seca, ganho de peso… será que tudo isso pode ser do climatério ou da menopausa?

A menopausa é um processo que ocorre na vida de todas as mulheres, marcando o fim dos ciclos menstruais. Para muitas mulheres, essa é uma fase muito temida, pois muitas já passaram por situações desconfortáveis. 

Infelizmente por muitos anos se considerou a menopausa como um processo natural em que a mulher deveria aceitar os seus sintomas e aprender a conviver com eles, então não é incomum ouvirmos sobre como foi um período muito difícil e perturbador, em que você se perde do seu eu feminino, algumas vezes ao ponto de parecer “um inferno”. Mas também encontramos mulheres para as quais essa fase aconteceu e elas nem notaram, ainda bem!

Cada mulher vai passar por esse período de um jeito e o mais importante é como lidaremos com ele. Reconhecer que seus sintomas podem ser disso é o primeiro passo.

Qual a diferença do climatério para menopausa?

• O climatério é o período que antecede a menopausa e que muitas vezes já é marcado pela presença dos sintomas, que podem iniciar em média até 8 anos antes da data da menopausa
• A menopausa é definida pela parada da menstruação por 12 meses, ela nada mais é que uma data e em média ocorre na idade dos 50 anos. Sendo considerada precoce dos 40 aos 45 anos. 

O Que Uma Mulher na Menopausa Sente?

Ondas de Calor e Suores Noturnos

• Sensação súbita de calor intenso, geralmente no rosto, pescoço e peito. Pode durar segundos a minutos e ocorrer algumas ou várias vezes ao dia, principalmente à noite.

Mudanças no Sono

• Insônia: Dificuldade para adormecer ou manter o sono.
• Acordar Frequentemente: Despertares frequentes durante a noite, muitas vezes devido a suores noturnos.

Alterações de Humor e Bem-Estar Emocional

• Irritabilidade: Aumento da irritabilidade e impaciência.
• Depressão e Ansiedade: Sentimentos de tristeza, desesperança e ansiedade.
• Cansaço

Irregularidade Menstrual

• Ciclos Irregulares: Menstruações podem se tornar irregulares antes de cessarem completamente.
• Fluxo Variável: O fluxo menstrual pode variar de muito leve a muito intenso.

Mudanças Físicas e Corporais

• Ganho de Peso: Aumento de peso, especialmente na região abdominal.
• Secura Vaginal: Ressecamento vaginal, que pode causar desconforto e dor durante a relação sexual.
• Redução da Libido: Diminuição do interesse sexual.
• Pele mais seca, queda de cabelos, dores articulares ( isso até lembra um pouco os sintomas do hipotireoidismo né?!)

Todos esses sintomas podem ou não estar presentes nesse período da mulher, assim como podem representar outras doenças. Dessa forma, é essencial a avaliação médica especializada para que se possa fazer o diagnóstico correto e devido tratamento.

Como é feito o diagnóstico?

Na maioria das vezes o diagnóstico acontece através apenas de uma boa avaliação e exame médico.

• Histórico Médico: Discussão detalhada sobre os sintomas e o histórico menstrual. Nem toda mulher que está sem menstruar está na menopausa. É essencial a avaliação e acompanhamento médico.
• Exame Físico: Exame físico completo para descartar outras condições.
• Exames Laboratoriais em determinadas situações.

Perguntas Frequentes sobre Menopausa

1. Quando a menopausa começa? A menopausa geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, mas pode variar.
2. É possível engravidar durante a perimenopausa? Sim, enquanto a mulher ainda estiver menstruando, a gravidez é possível.
3. A menopausa pode causar problemas de memória? Sim, algumas mulheres relatam dificuldades de memória e concentração.
4. Como a menopausa afeta a saúde dos ossos? A queda nos níveis de estrogênio pode levar à perda de massa óssea e aumento do risco de osteoporose.
5. O que posso fazer para aliviar os suores noturnos? Vestir roupas leves, manter o quarto fresco e evitar alimentos picantes e bebidas quentes antes de dormir.
6. Ela afeta a saúde cardiovascular? Sim, a menopausa pode aumentar o risco de doenças cardíacas devido à diminuição do estrogênio.
7. A terapia hormonal é segura? A terapia hormonal tem riscos e benefícios que devem ser discutidos com seu médico para determinar a melhor opção para você.
8. Como a menopausa afeta a vida sexual? A menopausa pode reduzir a libido e causar desconforto durante o sexo devido à secura vaginal, mas tratamentos e lubrificantes podem ajudar.
9. Se eu tirei o útero, estou na menopausa? A retirada do útero isoladamente, em que se preservam os ovários não configura menopausa. O que vai acontecer é que nesses casos, o diagnóstico vai depender mais de exames laboratoriais, já que não poderá ser identificado mais os sangramentos.

E será que toda mulher precisa tratar? e se eu não sinto nada, tudo bem? Será que preciso usar hormônios? Será que eu posso?

Estou aqui para ajudar você a passar por essa fase com saúde e bem-estar e tornar esse período menos temido e com certeza menos doloroso. E, eu vou te contar um segredo: quanto antes e melhor nos prepararmos para esse momento, melhor lidaremos com ele!